Achtsamkeitsübung und Segen für Care-Verantwortliche
In der Arbeit mit und für andere Menschen gerät die eigene Fürsorge oft in den Hintergrund. Diese kurze geführte Achtsamkeitsübung schließt eine Veranstaltung oder einen Workshop bewusst nach innen ab. Die Übung führt in etwa fünf Minuten durch einen sanften Bodyscan, eine Imagination von Schutz und Raum sowie einen Segen für Menschen in Care-Berufen und […]
Dankbarkeitswürfel – Was uns heute gut getan hat
Ein einfacher, spielerischer Gesprächsimpuls, der Achtsamkeit, Dankbarkeit und den Austausch in der Gruppe fördert. Ideal als Einstieg, um miteinander anzukommen, oder als Abschluss, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Ein Würfel mit Symbolen oder Fragen wird in der Runde geworfen. Die Person oder Familie, die an der Reihe ist, beantwortet die gezogene Frage oder […]