„Kopf hoch!“ ist eine Redewendung, um zu ermutigen. Ermutigung, Stärkung und Wertschätzung sind wesentliche Elemente, die das Gelingen in unseren Familien ermöglichen. Bestimmte Körperhaltungen bewirken eine mentale Umstimmung und unterstützen im Alltag.
Durch passende einfache Körperübungen können Sie aktiv positiven Einfluss auf Ihre Emotionen nehmen und sich selbst stärken. Die BODY 2 BRAIN ccm® Übungen sind leicht, alltagstauglich und machen Spaß.
Die BODY 2 BRAIN ccm®-Methode wurde von der Neurologin und Körperpsychotherapeutin Dr. Claudia Croos-Müller entwickelt. Sie beruht auf neuro-wissenschaftlichen Erkenntnissen der wechselseitigen Beeinflussung von Körper und Gefühlen (Embodiment).
In dem Workshop mit Andrea Peters-Daniel bekommen Sie praktische Impulse, wie Sie in schwierigen Situationen körperlich und mental stabil bleiben. Sie erleben die Wirkung der Übungen, eine freundliche Achtsamkeit sich selbst gegenüber und die Chance einen kleinen Moment des Genusses.
