SOS für die Seele
Erste Hilfe bei Babystress und elterlicher Erschöpfung
Elternsein kann das Schönste und manchmal auch das Anstrengendste auf der Welt sein. Schlafmangel, ständiges Funktionieren und das Gefühl, allen gerecht werden zu müssen, können ganz schön an den eigenen Kräften zehren.
An diesem Tag hast du Zeit für dich. Entdecke einfache Möglichkeiten, Körper und Geist zu entspannen. Lerne sanfte Atemtechniken, wohltuende Körperübungen und kleine Achtsamkeitsimpulsen kennen, die dir helfen können, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Finde heraus, was dir in stressigen Momenten guttut und wie du dir auch zwischen Wickeltisch, Haushalt und Familienleben kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst – damit du gestärkt durch den turbulenten Familienalltag gehst.
Eine Zeit zum Durchatmen, Auftanken und Kraftschöpfen – mit praktischen Übungen für deinen Familienalltag.
Keine Vorkenntnisse nötig. Du darfst einfach da sein.
Ich freue mich auf dich, deine Agnes!
