Ein Bauchsegen bietet schwangeren Frauen – allein, mit Partner:in oder als Gruppe – einen geschützten Moment, um die Schwangerschaft bewusst wahrzunehmen, innezuhalten und Gottes Segen für das heranwachsende Leben zu empfangen. Die kleine Feier stärkt, ermutigt und verbindet spirituelle Erfahrung mit alltagsnahen Ritualen.
Zu Beginn gibt es eine kurze Ankommensrunde mit einer kleinen Achtsamkeitsübung – etwa die Hände auf den Bauch legen und den Atem spüren. Anschließend folgt ein kurzer Impuls zur Bedeutung von Segen in Zeiten der Veränderung.
Jede Schwangere erhält einen persönlichen Segen: Die segnende Person legt die Hände (nach vorheriger Absprache) behutsam auf die Schultern oder auf den Bauch und spricht einen individuellen Segenszuspruch, z. B. für Kraft, Vertrauen, Schutz oder Gelassenheit. Wer möchte, kann einen eigenen Wunsch oder Gedanken mit einbringen.
Zum Abschluss kann ein kleines Erinnerungslicht gestaltet werden (Teelicht im Glas mit Aufkleber, Symbol oder kurzem Segenswort) für die restliche Schwangerschaft.