Eltern helfen Eltern – ein Unterstützungsnetzwerk

Ein Mann und zwei kleine Kinder sitzen in einem Schlafzimmer auf dem Boden, lächeln und spielen zusammen mit Spielzeug neben einem Bett mit einer gelb-weiß gestreiften Decke.

Eltern mit kleinen Kindern stehen oft unter hoher Belastung. Wenn Großeltern nicht in der Nähe wohnen oder aus anderen Gründen nicht unterstützen können, fehlt im Alltag häufig eine helfende Hand. Umso wertvoller ist es, wenn Eltern in Begegnungsformaten wie Elterncafés miteinander in Kontakt kommen und eigene Unterstützungsnetzwerke aufbauen können. Eltern mit kleinen Kindern schließen sich […]

1 Topf – 100 Themen

Zwei Personen bereiten gemeinsam in einer modernen Küche das Essen zu, mit frischem Gemüse auf der Holztheke, offenen Regalen mit Geschirr und grünen Schränken im Hintergrund.

Diese Aktion bringt Menschen beim Kochen und gemeinsamen Essen unkompliziert miteinander in Kontakt. Ob Alleinerziehende, Familien oder Nachbar:innen – beim Schnippeln, Rühren und Würzen entstehen erste Gespräche fast wie von selbst. Es wird ein einfaches Gericht gemeinsam zubereitet, etwa eine Suppe, ein Eintopf oder ein bunter Salat. Während des gemeinsamen Essens laden Gesprächsimpulse auf Kärtchen […]

Wie im Licht Gottes

Ein kleines Kind mit braunen Haaren sitzt in der Abenddämmerung im Freien zwischen Pflanzen und blickt staunend nach oben, während es ein leuchtendes Glas mit warmen goldenen Lichtern in der Hand hält, umgeben von weichen, magischen gelben Lichtkugeln.

Dies ist eine stille, berührende Methode, die Kindern ein tiefes Erleben von Wertschätzung ermöglicht. In einem abgedunkelten Raum wird das Gesicht jedes Kindes nacheinander sanft vom Schein einer Kerze erhellt. Dabei entsteht ein Moment voller Ruhe und Achtsamkeit, in dem die Einzigartigkeit und Wärme jedes Kindes sichtbar werden. Jedes Kind wird dabei ermutigt, sich im […]

„Ja genau, und…“ Ideensammlung mal anders

Zwei Frauen in Geschäftskleidung, die lächelnd an einem Whiteboard in einem hellen Büro schreiben, zusammenarbeiten und Ideen besprechen.

Diese Methode lädt Gruppen dazu ein, Ideen und Anliegen nicht nur zu sammeln, sondern gemeinsam weiterzudenken – mit einem durchgehend wertschätzenden Fokus. Statt vorschneller Kritik oder Bewertung („Ja, aber…“) übt sich die Gruppe in einer offenen Haltung: „Ja genau, und…“. So entstehen vertiefte Perspektiven und neue Impulse. Die Methode ist vielseitig einsetzbar – von der […]

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